Patyrusių bėgikų bendruomenėje dvejonių dėl bėgimui tinkamo oro nekyla – jei moki pasiruošti, bėgioti lauke galima ne tik rugsėjį, bet ir viduržiemį. Kaip geriausia sportuoti lauke šaltuoju metų laikotarpiu, komentuoja ...
Daugiau »Sportas
Lietuvos krepšinio rinktinės laukia dar septyni draugiški mačai
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė jau rugsėjo mėnesį stos į kovą Kinijoje vyksiančiame pasaulio čempionate. Šalies krepšinio aistruoliams tai tikra šventė, kadangi rinktinės kovų jau tikrai spėjome pasiilgti. Praėjusi vasarą Lietuvos ...
Daugiau »10 priežasčių, kodėl negalima praleisti Lietuvos lengvosios atletikos čempionato
Liepos 26-27 dienomis Palangos miesto stadione vyks Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas. Šiemet šalies pirmenybės lengvaatlečiams bus ypatingos svarbos – per Palangą gali nusitiesti kelias į Tokijo olimpines žaidynes bei bent ...
Daugiau »Trenerio patarimai: ko griebtis artėjant vasarai ir kaip produktyviai mankštintis lauke
Artėjant vasarai, ko gero, ne vienas nori padailinti savo kūno formas, tačiau šiltėjant orams, užsidaryti ir prakaituoti sporto salėje norisi mažiausiai. Kaip per trumpą laiką pasiekti kuo geresnių rezultatų, ir ...
Daugiau »20–metis Karolis Šeduikis iš Utenos jėgos trikove susidomėjo dar paauglystėje
„Noriu bėgti maratone, bet po kelių šimtų metrų pradeda trūkti oro. Svajoju padaryti špagatą, bet nedarau jokių tempimo pratimų. Dažnai sutelkiame dėmesį į raumeninės masės didinimą, bet pamirštame lavinti greitį. ...
Daugiau »Plaukimo trenerė pataria: vanduo neturi kelti vaikui streso
„Nelįsk į vandenį, nuskęsi“, – kažkodėl būtent taip tėvai įspėja savo dar nemokančius plaukti vaikus. Panašaus pobūdžio atgrasymų vertėtų vengti, nes jie dažną kartą veda į hidrofobiją – vandens baimę, ...
Daugiau »Prireiks ne tik valios: nuo ko pradėti sveikiau maitintis ir sportuoti?
Naujuosius metus įprastai pradedame su naujais tikslais ir iššūkiais sau. Vienas dažniausių – pradėti gyventi sveikiau. Kaip save motyvuoja patyrę sportininkai ir ką pataria dietologė, kad pasiekti rezultatai džiugintų ne ...
Daugiau »20 metų nesportavusi vilnietė rado išeitį, kaip palikti tingią rutiną: prireikė 6 savaičių
Vilnietė Diana pastaruosius 20 metų dirba sėdimą darbą, o moderniame sporto klube nėra iš viso buvusi. Ji tokia ne viena – beveik 46 proc. Europos Sąjungos gyventojų niekada nesportavo. „Gal ...
Daugiau »Vaikams, senjorams, neįgaliesiems – nemokamos Panevėžio miesto sporto salės
Siekdama paskatinti daugiau gyventojų (ypač mažuosius, senjorus) sportuoti, suteikti geresnes sąlygas neįgaliesiems, Panevėžio miesto savivaldybės taryba patvirtino naujas Kūno kultūros ir sporto centro teikiamų paslaugų kainas. Nuo šiol darželinukai (su ...
Daugiau »Pirmasis Lietuvos gimnastas vyras, dalyvavęs olimpiadoje, R. Guščinas: „Medaliai motyvuoja“
#BeActive Europos sporto savaitė kasmet suvienija vis daugiau žmonių bendram tikslui – atrasti sportą ir aktyviau leisti laisvalaikį. Šio projekto ambasadorius Lietuvoje, pirmasis Lietuvos gimnastas vyras, dalyvavęs olimpinėse žaidynėse, Rokas ...
Daugiau »